Gewichtsverlies

Gewichtsverlies begint in je hoofd en heeft meestal een psychologische achtergrond.  Het is belangrijk om op een juiste en gezonde manier af te vallen om een boemerang effect te voorkomen.  Een juiste voedingsplan helpt je langdurig je gewicht te houden en ook van het ontwikkelen van een gezonde levensstijl. We veranderen langzaam onze gedrag en gewoontes en worden bewust welke invloeden de voeding heeft op onze levensenergie.

 

Je krijgt een uitgebreide consultatie over voeding gebaseerd op je eigen levenssituatie.

Wat zit erbij?

Bespreken van belangstellingen van een klant:

  • huidige voedingspatroon
  • persoonlijke situatie
  • gezondheidsklachten
  • wensen/doelen

Uitgebreide informatie over:

  • voedingswaarden
  • verdeling macro- en micronutriënten
  • Jojo-effect
  • verhouding tussen voeding, psychologie en leefstijlfactoren

Advies van een plan van aanpak

  • bewuste voedingspatroon
  • gewichtsverlies
  • gedrag en gewoontes
  • werken aan klachten zoals futloos, vermoeidheid, hoofdpijn , stress

De consult duurt 60 min.

Prijs: €60,- ( inkl. BTW)

Waar: afspraak op kantoor/online

Wat zit erbij?

Stap 1: Voedingsconsult ( duur 60 min)

Afspraak op kantoor/online

Stap 2: Vragenlijst toegestuurd

Stap 3: Opstellen van persoonlijke voedingsplan + afmetingen

Stap 4: Vervolgafspraak: uitleg van voedingsplan & bespreken van vragen

Stap 5: Toesturen van handouts: hulpvolle informatie

Hoe werk het?

Een voedingsplan word persoonlijk opgesteld gebaseerd op informatie van consult en vragenlijst.

Psychologische, fysische, sociale en emotionele factoren worden besproken om een totale platje te krijgen.

Analyse van problemen betreft voedingsgedrag, mislukte diëten en verslaafdheid van bepaalde voedingsproducten.

Het word rekening gehouden met levenssituatie/werktijden/voorkeuren/gewoontes.

De plan is een wegwijzer, die in je LEVEN PASST en niet andersom!

Doel: langdurige gewichtsverlies 

Prijs: €145,-( inkl.BTW)

Het traject duurt drie maanden en omvat mijn persoonlijke begeleiding en ondersteuning.

 

  • Intake en Vitaliteitscheck
  • Analyse van uw lichaamssamenstelling
  • Gezondheidscontrole
  • Analyse van uw gewoonten
  • Doelopstelling
  • Individueel voedingsplan ontworpen voor je
  • Kennismaken  en Uitleg van voeding terminologieën
  • Bewegingsplan/ Trainingsprogramma
  • Advies over Supplementen
  • Voortgangsmetingen 3x
  • Motivatie en ondersteuning in voeding, gedrag en psychologie de hele drie maanden

Prijs: €395,- ( inkl.BTW)

 

 

Klanten-reviews

Meer dan 1.355 duizend beoordelingen over ons programma